„Woda imbirowa: korzyści, przepis i jak ją stosować, aby poprawić swoje zdrowie”

by

  • 1 litr wody

  • 20 g świeżego imbiru (lub 2 łyżki startego imbiru)

  • Sok z ½ cytryny (opcjonalnie)

  • 1 łyżeczka miodu lub stewii (do słodzenia, opcjonalnie)

Przygotowanie:

  1. Umyj i obierz imbir , a następnie zetrzyj go na tarce lub pokrój w cienkie plasterki.

  2. Zagotuj wodę  i dodaj imbir.

  3. Pozostawić  na małym ogniu przez 10–15 minut.

  4. Odcedzić  i podawać na ciepło lub na zimno.

  5. Dodaj cytrynę i miód  do smaku (opcjonalnie).

💡  Wskazówka:  Możesz przechowywać go w lodówce do 3 dni.

3 rodzaje wody imbirowej do różnych celów

1. Woda imbirowa z cynamonem (przyspieszająca metabolizm)

Składniki:

  • 1 litr wody

  • 1 laska cynamonu

  • 1 łyżka startego imbiru

Przygotowanie:
Wszystkie składniki gotować razem przez 10 minut. Najlepiej przyjmować na pusty żołądek.

2. Woda imbirowo-miętowa (na trawienie i nudności)

Kontynuuj na następnej stronie

Leave a Comment