W dążeniu do zdrowszego życia naturalne soki stały się ważnymi sprzymierzeńcami w utrzymaniu dobrego samopoczucia organizmu. Bogate w witaminy, minerały, przeciwutleniacze i enzymy, soki te nie tylko nawadniają, ale także pomagają wzmocnić układ odpornościowy, poprawić trawienie i odtruć organizm. Ważne jest, aby wiedzieć, jak wybrać odpowiednie składniki i prawidłowo je spożywać.
Przepis 1: Sok odpornościowy
2 obrane pomarańcze
2 średnie marchewki
1 mały kawałek świeżego imbiru
Dokładnie umyj składniki, zmiksuj je i wypij natychmiast, aby zmaksymalizować ich składniki odżywcze. Najlepiej pić go na pusty żołądek, trzy razy w tygodniu.
Innym bardzo korzystnym sokiem jest zielony sok detoksykacyjny, doskonały do oczyszczania wątroby i poprawy trawienia.
Przepis 2: Zielony sok detoksykacyjny
1 ogórek
1 zielone jabłko
1 szklanka szpinaku
Sok z połowy cytryny
1 szklanka wody
Kontynuuj na następnej stronie
