Uspokajające zupy oczyszczające wątrobę i nerki

Składniki:

  • 1 pęczek jarmużu, łodygi usunięte, liście posiekane
  • 1 cebula, drobno posiekana
  • 3 ząbki czosnku, drobno posiekane
  • 1 łyżka oliwy z oliwek
  • 6 szklanek bulionu warzywnego
  • Sok z 2 cytryn
  • Sól i pieprz do smaku
  • Starty parmezan do dekoracji (opcjonalnie)

Instrukcje:

  1. W dużym rondlu podsmaż cebulę i czosnek na oliwie z oliwek, aż staną się przezroczyste.
  2. Dodaj jarmuż i gotuj, aż zwiędnie.
  3. Zalać bulionem warzywnym i doprowadzić do wrzenia.
  4. Dodaj sok z cytryny, dopraw solą i pieprzem.
  5. Podawać na gorąco, opcjonalnie posypane startym parmezanem.

3. Zupa detoksykująca z marchewką i imbirem

Kontynuuj na następnej stronie

Leave a Comment