Składniki:
- 1 czerwone jabłko ze skórką (pokrojone na kawałki)
- 2 gałązki świeżego rozmarynu
- 1 litr wody
- 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
Przygotowanie:
- Zagotuj wodę, dodaj jabłko i rozmaryn.
- Gotować na wolnym ogniu przez 15 minut.
- Odstawić na 10 minut, przecedzić i dosłodzić, jeśli chcesz.
Dawkowanie: 1 szklanka na pusty żołądek i druga przed snem.
2. Tonik trawienny z imbirem
Składniki:
- ½ zielonego jabłka
- 1 gałązka rozmarynu
- 1 plaster świeżego imbiru
- ½ łyżeczki kurkumy
Przygotowanie:
Wszystkie składniki gotować przez 10 minut. Idealny do stosowania po obfitych posiłkach.
