Cytryna jest owocem zawierającym dużą ilość witaminy C; który bierze udział w produkcji kolagenu. Zawiera również potas oraz inne witaminy i minerały. Woda z cytryną, o której będzie mowa w tym artykule; Posiada właściwości wspomagające gojenie i funkcjonowanie układu odpornościowego, a także wykazuje duże właściwości antyoksydacyjne, co pomaga neutralizować substancje rakotwórcze, takie jak nitrozoaminy.
Ale korzyści płynące z picia wody z cytryną na tym się nie kończą; Jak wykazały różne badania, osoby spożywające duże ilości witaminy C mają mniejsze ryzyko zachorowania na inne choroby przewlekłe; takich jak choroby układu krążenia, zaćma czy choroby neurodegeneracyjne.
Korzyści z picia wody z cytryną
Lżejsze trawienie
Kwas pomaga rozkładać jedzenie; Dlatego nasz żołądek jest pełen kwasu. Jednak wraz z wiekiem zmniejsza się ilość kwasu żołądkowego, dlatego zaleca się spożywanie cytryny, ponieważ kwas zawarty w tym owocu pomaga w walce z kwasem żołądkowym.
Pomaga utrzymać nawodnienie
Większość ludzi nie pije wystarczającej ilości wody. Codzienna lemoniada to najlepszy sposób na rozpoczęcie dnia. Ale skąd możesz wiedzieć, czy przyjmujesz wystarczającą ilość płynów? Można to stwierdzić już po samym kolorze moczu – gdy wypijesz odpowiednią ilość płynów, mocz stanie się przejrzysty.
Kontynuuj na następnej stronie
