Przepis na koktajl truskawkowo-bananowo-owsiano-szpinakowy
Wprowadzenie:
Rozpocznij dzień od orzeźwiającego i bogatego w składniki odżywcze koktajlu truskawkowo-bananowo-owsiano-szpinakowego. Ta pyszna mieszanka owoców, owsa i szpinaku dostarcza dawkę witamin, błonnika i przeciwutleniaczy, idealna na śniadanie lub po treningu. Niezależnie od tego, czy szukasz szybkiego i pożywnego posiłku, czy po prostu smacznej przekąski, ten koktajl zaspokoi Twoje pragnienia, dostarczając jednocześnie Twojemu organizmowi niezbędnych korzyści.
Składniki :
1 dojrzały banan
125g świeżych lub mrożonych truskawek
60 g płatków owsianych
125 g szpinaku (świeżego lub mrożonego)
250 g mleka migdałowego (lub innego mleka według własnego wyboru)
1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie dla słodkości)
1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego (opcjonalnie, aby uzyskać mocniejszy smak)
Kostki lodu (opcjonalnie, aby uzyskać gęstszy koktajl)
Kontynuuj na następnej stronie
