Dowiedz się, jak przygotować w domu najlepsze ziołowe herbaty, które pomogą Ci pozbyć się zbędnych kilogramów, korzystając z naturalnych składników. Proste przepisy z koprem włoskim, imbirem, cytryną i miętą, które zmniejszają wzdęcia brzucha.
Wzdęcia brzucha to częsta dolegliwość, często związana z powolnym trawieniem, zatrzymywaniem wody w organizmie lub gromadzeniem się gazów w jelitach. Naturalnym i prostym sposobem na odzyskanie lekkości są ziołowe herbatki rozluźniające brzuch , łatwe do przygotowania w domu, zawierające składniki wspomagające trawienie i zmniejszające obrzęki.
Zioła używane w tych herbatkach ziołowych mają właściwości wiatropędne, moczopędne i wspomagające trawienie , pomagają uwolnić jelita od nadmiaru powietrza i pobudzić metabolizm.
1. Herbata z kopru włoskiego: doskonały środek wspomagający trawienie
Składniki:
- 1 łyżeczka nasion kopru włoskiego
- 250 ml wody
- (opcjonalnie) plaster imbiru lub listek mięty
Przygotowanie:
- Doprowadź wodę do wrzenia.
- Dodaj nasiona kopru włoskiego i odstaw na 10 minut, wyłączając ogień.
- Przecedź herbatę ziołową i pij ją letnią po posiłku , raz lub dwa razy dziennie.
Korzyści:
Koper włoski działa przeciwwzdęciowo i wspomagająco na trawienie , wspomaga usuwanie gazów jelitowych i jest szczególnie wskazany w przypadku kolek i skurczów brzucha.
