Herbata z kurkumą i cynamonem: kojący napar, który naturalnie koi ciało

by

Przepis domowy: herbata ziołowa z kurkumą i cynamonem

Składniki :

  • 1 szklanka wody

  • 1/2 łyżeczki kurkumy w proszku (lub mały kawałek świeżego korzenia)

  • 1/2 łyżeczki mielonego cynamonu (lub 1 laska)

  • 1 łyżeczka czystego miodu (opcjonalnie)

  • Sok z połowy cytryny (opcjonalnie, dla uzyskania toniku)

Przygotowanie:

  1. Podgrzej wodę w małym rondelku.

  2. Dodaj kurkumę i cynamon. Pozostawić na małym ogniu przez 5–7 minut.

  3. Zdjąć z ognia, odstawić na 2 minuty, a następnie przecedzić.

  4. Jeśli chcesz, możesz dodać miód i cytrynę. Dobrze wymieszaj.

  5. Pij ten napar, gdy jest jeszcze ciepły, aby w pełni cieszyć się jego smakiem.

 

Kontynuuj na następnej stronie

Leave a Comment