Zaczynamy! 🔥 Oto przepis na herbatę spalającą tłuszcz, która jest superpopularna i pomogła wielu osobom poczuć się pełnymi energii, pokonać zachcianki i pobudzić metabolizm. Przedstawię Ci klasyczną wersję — możesz ją dowolnie modyfikować w zależności od smaku lub tego, co masz w domu.
💛 Przepis na herbatę spalającą tłuszcz
🌿 Składniki:
1 szklanka gorącej wody (nie wrzącej — około 80–85°C lub 175–185°F)
1 torebka zielonej herbaty lub 1 łyżeczka liściastej zielonej herbaty
1–2 łyżeczki świeżego soku z cytryny (lub kilka plasterków cytryny)
½–1 łyżeczki surowego miodu (opcjonalnie — pomiń, jeśli pościsz lub ograniczasz cukier)
¼ łyżeczki mielonego cynamonu
Szczypta pieprzu cayenne (przyspiesza metabolizm!)
Kilka plasterków świeżego imbiru lub ½ łyżeczki mielonego imbiru
🔥 Opcjonalne dodatki spalające tłuszcz:
1 łyżeczka octu jabłkowego (z „matką” — na trawienie i spalanie tłuszczu)
Kilka listków mięty (orzeźwia + pomaga w trawieniu)
Kurkuma (przeciwzapalna, świetna, jeśli dodasz również czarny pieprz, aby zwiększyć wchłanianie)
🫖 Sposób przygotowania:
