Płatki owsiane są bardzo powszechnie używane w naszej kuchni, gdyż wykorzystuje się je do przygotowywania soków, deserów i wymyślnych dań. Lekarze gorąco polecają ten produkt ze względu na jego znaczący wpływ na utrzymanie zdrowego serca, które poprawia się dzięki regularnemu spożywaniu owsa.
Owies nie jest już wykorzystywany wyłącznie do utrzymania dobrego zdrowia układu sercowo-naczyniowego, ale jest obecnie szeroko stosowany przez osoby pragnące schudnąć. Dietetycy i dietetycy zalecają włączenie ich do diety osobom, którym zależy na utracie wagi.
Jak wiadomo, owies zawiera dużą ilość błonnika, który znacznie przyspiesza pasaż jelitowy i usuwa wszystkie odpady, które mają tendencję do gromadzenia się w jelitach, pomagając nam w ten sposób szybko schudnąć. Zawiera także witaminy i minerały, które pomagają zachować dobre zdrowie, a jednocześnie schudnąć.
Płatki owsiane najlepiej spożywać rano, na śniadanie. Eksperci twierdzą, że 78% osób, które jadły owsiankę na śniadanie, schudło znacznie szybciej. Co więcej, zaobserwowano u nich spadek zachorowań na takie choroby jak cukrzyca, choroby układu krążenia i serca, otyłość oraz zawały serca. Dziś nauczymy Cię, jak jeść owies, aby szybko schudnąć.
