Dzięki wodzie owsianej możesz szybko stracić dużo wagi.

by

Składniki:

  • Łyżeczka płatków owsianych.
  • Pół łyżki zmielonych płatków owsianych.
  • Dwa litry wody.

Sposób przygotowania i użytkowania:

Jednym ze sposobów jest namoczenie płatków owsianych w wodzie i odcedzenie ich następnego dnia. Następnie dodaj płatki owsiane, wodę i cynamon do blendera i miksuj, aż uzyskasz gładką pastę.

Jeśli chcesz, możesz dodać do mieszanki łyżeczkę miodu, aby ją nieco osłodzić. Mieszankę należy przechowywać w szklanym słoju w lodówce. Należy wypijać szklankę tej mieszanki każdego ranka, najlepiej na pusty żołądek. Ta mieszanka sprawi, że poczujesz się syty na dłużej, dzięki czemu szybciej schudniesz, a jednocześnie dostarczysz organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych.

Leave a Comment