Picie wody owsianej staje się coraz bardziej popularne wśród osób chcących schudnąć w zdrowy sposób. Jednak ten naturalny napój nie tylko pomaga w odchudzaniu: dzięki zawartym w owsie składnikom odżywczym i błonnikowi jest on również prawdziwym koncentratem poprawiającym samopoczucie organizmu.
Owies uważany jest za jedno z najzdrowszych zbóż na świecie. Jest bogaty w białko, węglowodany złożone , błonnik i ważne minerały, takie jak żelazo, magnez, cynk, fosfor i mangan, a także witaminy A, E i B. Włączenie go do diety zamiast np. przetworzonych zbóż sprawia, że jest doskonałym wyborem dla osób, które chcą prowadzić zdrowszy tryb życia.
Dzięki wysokiej zawartości błonnika woda owsiana pomaga regulować metabolizm , poprawiać pasaż jelitowy i obniżać poziom złego cholesterolu (LDL) . Działa również moczopędnie i oczyszczająco , pomaga zwalczać zatrzymanie wody w organizmie, cellulit i toksyny. Pomaga również stabilizować poziom cukru we krwi , a także ma właściwości łagodzące i antyoksydacyjne , które korzystnie wpływają na skórę, szczególnie w przypadku trądziku lub podrażnień.
Kontynuuj na następnej stronie
