Sok z jednej cytryny ma tylko 30 kalorii. To pokazuje, jak dobry jest ten owoc dla odchudzania. Dieta cytrynowa, która pozwala schudnąć 4 kilogramy w 7 dni, cieszy się dużą popularnością. Obiecuje szybką utratę wagi poprzez przyspieszenie metabolizmu i oczyszczenie organizmu.
Cytryna jest świetnym sprzymierzeńcem w odchudzaniu. Zawiera pektynę, która zmniejsza łaknienie. Zawarte w nim enzymy wspomagają wątrobę, a jego właściwości moczopędne pomagają usuwać toksyny. Dlatego cytryna jest niezbędna, jeśli chcemy szybko osiągnąć szczupłą sylwetkę.
Dieta ta polega na piciu wody z cytryną rano w celu przyspieszenia metabolizmu. Należy również spożywać zdrową żywność zawierającą chude białka, warzywa i świeże owoce. Kluczem do sukcesu tej diety jest picie dużej ilości płynów i ćwiczenia fizyczne.
STRESZCZENIE :
Kluczowe punkty:
- Sok z cytryny zawiera tylko 30 kalorii na owoc
- Dieta cytrynowa obiecuje utratę 4 kilogramów w 7 dni
- Pektyna cytrynowa pomaga zmniejszyć ochotę na przekąski
- Woda z cytryną rano przyspiesza metabolizm
- Zrównoważona dieta i ćwiczenia fizyczne są niezbędne
- Nawodnienie odgrywa kluczową rolę w powodzeniu diety
Zasady diety cytrynowej dla szybkiej utraty wagi:
Dieta cytrynowa jest świetnym sposobem na utratę wagi . Prosi, żeby móc codziennie pić cytrynę. Mamy nadzieję, że dzięki cytrynie i zdrowemu odżywianiu uda nam się schudnąć nawet 5 kilogramów w 15 dni.
Właściwości odchudzające cytryny:
Cytryna pomaga spalać tłuszcz. Zawiera dużo witaminy C, która przyspiesza metabolizm. Aby pozbyć się tłuszczu z brzucha, należy pić 2 litry wody z cytryną dziennie.
Detoksykujący wpływ cytryny na organizm
Kuracja cytrynowa zaczyna się od dnia detoksu. Wypijamy 4 szklanki lemoniady i wody. Pomaga eliminować toksyny i poprawia trawienie, co sprzyja utracie wagi.
Kontynuuj na następnej stronie
