Po wstaniu z łóżka wiele osób pije filiżankę kawy na śniadanie. Istnieje jednak doskonały substytut kofeiny . Rzeczywiście, gorąca woda z cytryną przynosi naszemu organizmowi wiele korzyści, zwłaszcza w okresie zimowym! Jest także bardzo łatwy w przygotowaniu: wystarczy wlać sok z połowy cytryny do szklanki gorącej wody.
Korzyści płynące z picia gorącej wody z cytryną dla naszego organizmu
Gorąca woda z cytryną pita na pusty żołądek jest naprawdę dobra dla naszego organizmu. Napój ten ma wiele zalet:
- Wzmacnia nasz układ odpornościowy: Cytryny są bogate w witaminę C. Pomaga nam więc zwalczać przeziębienia. Jest również źródłem potasu. Nasze funkcje nerwowe i mózg zostają wówczas pobudzone. Pomaga nam również kontrolować ciśnienie krwi.
- Równoważy pH organizmu: picie wody z cytryną zmniejsza kwasowość organizmu. Cytryna jest jednym z najbardziej zasadowych produktów spożywczych. Nawet jeśli ma cytrynowy smak, nie ma w nim żadnej kwasowości.
- Pomaga nam schudnąć: Dzięki zawartości błonnika pektynowego cytryna zwalcza głód i niepokój. Stosując dietę zasadową możesz schudnąć znacznie szybciej. !
