Czy zauważyłaś na swoich paznokciach drobne pionowe linie? Zastanawiam się, czy to normalne, czy powinniśmy się tym martwić? Ten szczegół, często uważany za nieistotny, może w rzeczywistości wiele powiedzieć o tym, co dzieje się w Twoim organizmie. A co jeśli te małe linie byłyby dyskretnym odzwierciedleniem Twojej ogólnej równowagi?
Kiedy paznokcie stają się posłańcami
Nasze paznokcie są czymś więcej niż tylko podporą dla lakieru – odpowiadają za kilka istotnych funkcji: krążenie krwi, układ nerwowy, metabolizm… Czasami mogą odzwierciedlać zaburzenia równowagi, których nie dostrzegamy nigdzie indziej . Odwodnienie, chwilowe zmęczenie , ale także objawy niedoborów lub długotrwałego stresu : przy bliższym przyjrzeniu się, te słynne pionowe rozstępy zasługują na większą uwagę.
Niedobór żelaza: gdy krążenie tlenu jest gorsze
Żelazo odgrywa kluczową rolę w transporcie tlenu przez czerwone krwinki. Niedobór może mieć wpływ na wzrost paznokci i powodować powstawanie bruzd. Zmęczenie, bladość, zawroty głowy… istnieje wiele objawów, które mogą towarzyszyć temu niedoborowi. Choroba ta dotyka najczęściej kobiety z obfitymi miesiączkami lub spożywające mało mięsa.
Zanim zaczniesz myśleć o suplementacji, możesz wykonać proste badanie krwi.
