Oto przepis na kremowy i tropikalny **Koktajl z banana, mango i awokado**, który jest pełen zdrowych tłuszczów, witamin i błonnika, tworząc pyszny, orzeźwiający przysmak!
Składniki przepisu na koktajl
bananowo-mango-awokado :**
– 1 dojrzały banan
– 1 dojrzałe mango, obrane i pokrojone w plastry
– 1/2 dojrzałego awokado, obrane i bez pestki
– 1 szklanka wody kokosowej (lub dowolnego preferowanego płynu, takiego jak mleko migdałowe, mleko owsiane lub sok pomarańczowy)
– 1/2 szklanki jogurtu greckiego (opcjonalnie, dla kremowości i białka)
– 1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie, w zależności od preferencji słodkości)
– 1 łyżeczka nasion chia lub siemienia lnianego (opcjonalnie, dla błonnika i kwasów omega-3)
– Kostki lodu (opcjonalnie, dla dodatkowego chłodzenia)
Instrukcje:
Kontynuuj na następnej stronie
