**1. Przygotuj owoce:**
– Obierz banana i mango i pokrój je w plasterki. – Przekrój awokado na pół, usuń pestkę i wydrąż miąższ.
**2. Zmiksuj smoothie:**
– W blenderze zmiksuj banana, mango, awokado, wodę kokosową (lub inny płyn), jogurt grecki (jeśli używasz) i miód (jeśli chcesz).
– Jeśli chcesz, możesz dodać siemię lniane lub siemię lniane, aby zwiększyć wartość odżywczą.
– Jeśli chcesz uzyskać gęstszy i chłodniejszy koktajl, dodaj kilka kostek lodu.
**3. Miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji:**
– Miksuj wszystko do uzyskania gładkiej i kremowej konsystencji. Jeśli smoothie jest za gęste, możesz dodać więcej płynu, aż do uzyskania odpowiedniej konsystencji.
**4. Podawaj i delektuj się:**
– Przelej smoothie do szklanki i ciesz się kremową, tropikalną dobrocią!
