Szukasz szybkiego i skutecznego sposobu na poprawę swojego zdrowia? Imbir i buraki razem to prawdziwa eksplozja składników odżywczych! Ta kombinacja, pełna minerałów, przeciwutleniaczy i właściwości przeciwzapalnych, zwiększa energię, oczyszcza organizm i poprawia zdrowie serca, a także wzmacnia układ odpornościowy. Przyjrzyjmy się niesamowitym zaletom zdrowotnym imbiru i buraków, a także temu, jak przygotować pyszny napój, który podniesie poziom Twojej energii.
Dlaczego imbir i buraki?
1. Buraki: elektrownia składników odżywczych pełna witamin i minerałów: witamina C, potas, mangan, kwas foliowy i żelazo to tylko niektóre z niezbędnych pierwiastków znajdujących się w burakach. Wszystko, od zdrowej skóry po prawidłowe krążenie krwi, jest wspierane przez te składniki odżywcze.
Zwiększają energię: buraki są świetnym pożywieniem przedtreningowym, ponieważ udowodniono, że podnoszą poziom energii i wytrzymałości.
Buraki wspomagają naturalny proces detoksykacji organizmu, wspomagając wątrobę i oczyszczanie krwi.
Wspomagają zdrowie serca: bogate w azotany buraki pomagają chronić serce, poprawiając przepływ krwi i obniżając ciśnienie krwi.
2. Imbir : właściwości przeciwzapalne korzenia leczniczego: imbir jest dobrze znany ze swoich silnych właściwości antyoksydacyjnych i przeciwzapalnych, które pomagają wzmocnić odporność i zmniejszyć stan zapalny.
Poprawia trawienie: Imbir poprawia wchłanianie składników odżywczych, zmniejsza wzdęcia i uspokaja przewód pokarmowy.
Wzmacnia odporność: W tym bogatym w witaminy daniu imbir jest idealnym partnerem dla buraków, ponieważ wiadomo, że zwalcza infekcje, łagodzi nudności i wspomaga ogólną funkcję immunologiczną.
Przepis na sok witaminowy z burakami i imbirem
Ten łatwy sok jest pełen składników odżywczych i jest świetnym sposobem na rozpoczęcie dnia lub popołudniową dawkę energii.
