Korzeń lukrecji gładkiej (Glycyrrhiza glabra) to roślina stosowana od wieków w medycynie tradycyjnej, szczególnie w kulturach azjatyckich i europejskich. Swoją popularność zawdzięcza licznym korzyściom zdrowotnym, choć ważne jest również poznanie przeciwwskazań do jego stosowania. Przyjrzyjmy się bliżej korzyściom, które Pan wymienił:
🌿 Korzeń lukrecji: naturalne korzyści
1. Właściwości przeciwzapalne
-
Glicyryzyna , jeden ze związków czynnych lukrecji, ma działanie przeciwzapalne.
-
Tradycyjnie stosuje się go w celu łagodzenia takich schorzeń jak zapalenie żołądka, refluks żołądkowy i choroby zapalne jelit.
-
Może również pomóc złagodzić podrażnienie gardła i zmniejszyć stan zapalny w przypadku łagodnych schorzeń układu oddechowego.
2. Wsparcie w odchudzaniu
-
Mimo że lukrecja nie jest bezpośrednim „spalaczem tłuszczu”, może wpływać na metabolizm tłuszczu poprzez poprawę trawienia i funkcji wątroby.
-
Jego lekkie działanie moczopędne może ograniczyć zatrzymywanie płynów.
-
Niektóre badania sugerują, że konkretne wyciągi z lukrecji mogą pomóc w redukcji tkanki tłuszczowej, jeśli połączy się je z dietą i ćwiczeniami, jednak wyniki tych badań są wciąż niejednoznaczne.
3. Oczyszczanie jelita grubego
-
Lukrecja ma łagodne działanie przeczyszczające i może pomóc w przypadku łagodnych zaparć.
-
Dzięki swoim właściwościom przeciwdrobnoustrojowym może również wspomagać równowagę flory jelitowej.
