Wstęp
Masz ochotę na coś słodkiego, ale chcesz zachować zdrową dietę? Nie szukaj dalej! To niskokaloryczne ciasto jabłkowe z kremem twarogowym to idealne rozwiązanie. Ten deser, pełen zdrowych składników i bez cukru, oleju i pszenicy, jest nie tylko pyszny, ale i odżywczy. W tym artykule przeprowadzimy Cię przez składniki, których będziesz potrzebować, i krok po kroku pokażemy Ci proces tworzenia tego pysznego deseru w zaciszu Twojej własnej kuchni.
Składniki na niskokaloryczne ciasto jabłkowe
Zanim przejdziemy do przygotowań, zbierzmy wszystkie potrzebne składniki:
Podstawa :
- 1 Jabłko
- 3 daktyle (około 1/4 szklanki)
- 1,1 uncji (około 1/3 szklanki) orzechów włoskich
- 2 jajka
- 1,8 uncji (około 1/2 szklanki) mąki owsianej
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
Krem :
- 7 uncji (około 3/4 szklanki) serka wiejskiego
- 7 uncji (około 3/4 szklanki) jogurtu
- Słodzik waniliowy (do smaku)
Dekoracja :
- Jabłko
- 1-2 łyżki syropu z topinamburu (lub miodu, albo innego syropu)
- 2-3 łyżki wody (w razie potrzeby)
