W świecie zalewanym suplementami i lekami wspomagającymi odchudzanie, czasami najskuteczniejsze rozwiązania pochodzą prosto z natury. Jednym z takich rozwiązań jest prosta mieszanka stosowana od wieków w różnych kulturach: herbata z imbiru, cytryny i miodu. Twierdzi się, że ta naturalna herbata jest skuteczniejsza niż popularne leki na odchudzanie, jeśli jest spożywana regularnie. Podbiła serca (i żołądki) wielu osób poszukujących delikatnych, naturalnych sposobów na poprawę swojego zdrowia.
Przyjrzyjmy się bliżej, dlaczego to połączenie jest tak skuteczne i jak włączyć je do swojego porannego rytuału.
Dlaczego imbir, cytryna i miód?
1. Imbir –
przyspieszacz metabolizmu Imbir znany jest ze swoich właściwości termogenicznych, co oznacza, że podnosi temperaturę ciała i pomaga przyspieszyć metabolizm. Pomaga również tłumić apetyt, zmniejszać wzdęcia i poprawiać trawienie.
2. Cytryna – oczyszcza wątrobę
Cytryna jest bogata w witaminę C i przeciwutleniacze, pomagając w detoksykacji wątroby i usuwaniu toksyn. Dobrze funkcjonująca wątroba jest niezbędna do efektywnego rozkładu tłuszczów.
3. Miód – naturalny słodzik o korzystnych właściwościach
W przeciwieństwie do cukru, surowy miód dostarcza energii, a jednocześnie wykazuje działanie przeciwdrobnoustrojowe, przeciwutleniające i przeciwzapalne. Pomaga ukoić żołądek i wzmacnia odporność.
Najlepszą
porą na picie tej herbaty jest poranek, na pusty żołądek. Pobudza trawienie, przyspiesza metabolizm i dodaje energii na cały dzień.
Przepis: Składniki na herbatę imbirowo-cytrynowo-miodową :
1 łyżka świeżo startego imbiru (lub 1 łyżeczka sproszkowanego imbiru)
1 łyżka soku z cytryny (świeżo wyciśniętego)
1 łyżeczka surowego miodu
1,5 do 2 szklanek gorącej wody
Kontynuuj na następnej stronie
