- Zmęczenie i osłabienie: Białko jest niezbędne do produkcji energii, a jego niedobór może prowadzić do przewlekłego zmęczenia, osłabienia mięśni i braku energii.
- Utrata masy mięśniowej: Białko jest niezbędne do budowy i naprawy mięśni. Niedobór może prowadzić do utraty masy mięśniowej, zaniku mięśni i trudności w wykonywaniu aktywności fizycznej.
- Powolny lub zatrzymany wzrost: U dzieci i młodzieży niedobór białka może zaburzyć prawidłowy wzrost i rozwój.
- Sucha i łamliwa skóra oraz włosy: Białka są ważne dla zdrowej skóry i włosów. Niedobór może powodować suchość, łuszczenie, wypadanie włosów i łamliwość paznokci.
- Powolne gojenie się ran: Białka są niezbędne w procesie gojenia. Niedobór może opóźnić gojenie się ran, skaleczeń i innych urazów.
- Osłabiony układ odpornościowy: Białko jest ważne dla funkcjonowania układu odpornościowego. Niedobór może zwiększać ryzyko infekcji, chorób i problemów zdrowotnych.
- Inne objawy: W ciężkich przypadkach niedobór białka może powodować obrzęki, anemię, wahania nastroju i problemy z koncentracją.
Przyczyny niedoboru białka:
Niedobór białka może być spowodowany wieloma czynnikami, m.in.:
Kontynuuj na następnej stronie
