6 zaskakujących powodów, dla których Twoje stopy stają się zimne
-
Brak snu
Kiedy źle śpisz, całe twoje ciało zwalnia – łącznie z krążeniem krwi. Efekt: czujemy się zmęczeni… i zmarznięci , nawet w środku maja.
-
Siedzący tryb życia
Siedzenie przez wiele godzin bez ruchu (czyli praca zdalna) może powodować drętwienie nóg i zimno palców. Wystarczy trochę się poruszyć, a maszyna znów zacznie działać!
-
Niedobory żywieniowe
Omijasz posiłki lub stosujesz ścisłą dietę? Organizm przechodzi w tryb „oszczędzania energii” , a często w pierwszej kolejności poświęcane są kończyny.
-
Stres
Wiadomo, że silne emocje mogą wywołać zimne poty… a nawet zamarznąć palce. Przyczyna? Kortyzol, który zaburza krążenie.
-
Tytoń
Oprócz wszystkich znanych skutków tytoń osłabia naczynia krwionośne. Są mniej elastyczne, źle znoszą zimno – a Twoje stopy Ci o tym przypominają.
-
Niewłaściwa postawa
Zbyt długie siedzenie ze skrzyżowanymi nogami lub opieranie się na jednej ręce może czasowo zablokować krążenie. Na szczęście zmiana pozycji często wystarcza, żeby się rozgrzać.
