To znajomy, ale zdecydowanie nieprzyjemny dreszcz, który osiada w palcach rąk i nóg, nawet pod ciepłą kołdrą w środku jesieni. Czy powinniśmy się martwić? Czy to tylko dziwactwo ciała czy znak ostrzegawczy? Spoiler: obie opcje są możliwe. Ale dobra wiadomość jest taka, że istnieją proste wskazówki, jak się rozgrzać, a co ważniejsze, jak zrozumieć, co twoje ciało próbuje ci powiedzieć.
Kiedy zimne kończyny są całkowicie normalne
Nie musisz się niepokoić , jeśli Twoje stopy zamienią się w kostki lodu, gdy wyjdziesz na zewnątrz przy temperaturze 5°C lub spędzisz wieczór na kanapie w bezruchu. To naturalna reakcja: organizm chroni swoje ważne organy, ograniczając krążenie do obszarów o „niższym priorytecie” . Wynik ? Twoje kończyny trochę cierpią. Gdy już zrobi się przyjemnie ciepło, wszystko zazwyczaj wraca do normy.
Ale kiedy to zimno staje się niezwykłe…
Jeśli twoje palce pozostają lodowate, nawet gdy jesteś w ciepłym pomieszczeniu , a twoje palce u stóp przypominają sople lodu wiosną , to już zupełnie inna historia. Istnieje kilka codziennych czynników, które mogą zaburzyć regulację termiczną. I spoiler: nie zawsze chodzi o ogrzewanie.
