Utrzymanie zdrowej wątroby jest kluczowe, ponieważ filtruje ona odpady, toksyny i szkodliwe substancje z organizmu. Wątroba obciążona niezdrowymi nawykami żywieniowymi i toksynami może nie funkcjonować optymalnie. Detoksykacja wątroby jest niezbędna do oczyszczania krwi i przyspieszenia metabolizmu, co pomaga w utracie wagi. Oto pięć napojów do spożycia wieczorem w celu detoksykacji wątroby i spalania tłuszczu, opartych na tradycyjnych praktykach i wierze w medycynę chińską, że wątroba funkcjonuje najskuteczniej między 1 a 3 w nocy. Uważa się, że te napoje wspomagają zdrowie wątroby, pomagają w spalaniu tłuszczu, eliminują toksyny i oczyszczają organizm.
Gorąca woda z cytryną
Składniki: 1 cytryna, 170 ml wody
Przygotowanie: Podgrzej wodę i dodaj sok z cytryny. Pij 30 minut przed snem przez 3 tygodnie.
Napar z rumianku
Herbata rumiankowa znana jest ze swoich właściwości antyoksydacyjnych i uspokajających, dzięki czemu pomaga redukować stres i poprawiać sen.
Składniki: 240 ml wody, 1 łyżka kwiatów rumianku
Przygotowanie: Zagotuj wodę, dodaj kwiaty rumianku, odstaw na 10 minut. Pij codziennie przez dwa tygodnie.
Herbata imbirowo-cytrynowa
Imbir i cytryna są bogate w witaminę C, wspomagają odchudzanie i mają właściwości antyoksydacyjne.
Składniki: Połowa cytryny, plaster imbiru, 240 ml wody
Przygotowanie: Zagotuj wodę, dodaj sok z cytryny i imbir, odstaw na 15 minut. Pij trzy razy w tygodniu przed snem.
Napój owsiany
Kontynuuj na następnej stronie
