5 napojów przed snem, które oczyszczają wątrobę i spalają tłuszcz

Napój owsiany

Owies oczyszcza jelita i wątrobę, a także jest bogaty w minerały, witaminy i błonnik.

Składniki: 1 łyżeczka cynamonu w proszku, 6 szklanek wody, 1 szklanka organicznych płatków owsianych

Przygotowanie: Płatki owsiane namoczyć w wodzie na 7 godzin, wypłukać, dodać wodę i cynamon. Pić z lodem.

Herbata miętowa

Mięta pieprzowa poprawia trawienie i pomaga usuwać odpady z wątroby i jelita grubego.

Składniki: 240 ml wody, 2 łyżki (20 gramów) liści mięty

Przygotowanie: Zagotuj liście mięty w wodzie przez 2 minuty, odstaw do zaparzenia. Pij każdego wieczoru przez trzy tygodnie, 30 minut przed snem.