Pij 1 szklankę (200 ml) tej herbaty rano na czczo i drugą po południu przed posiłkiem. Nie należy pić napoju przed snem ze względu na jego działanie moczopędne.
Herbata rozmarynowa przyspieszająca metabolizm
Wymagane składniki:
– 2 łyżki suszonego rozmarynu lub 3-4 gałązki świeżego rozmarynu
– 500 ml wody
– 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
– NMD
Stać się:
1. Doprowadź wodę do wrzenia.
2. Dodaj rozmaryn i zmniejsz temperaturę.
3. Gotuj na wolnym ogniu przez 5 minut.
4. Zdjąć z ognia, przykryć i odstawić na 10 minut.
5. Odcedź i dodaj miód, jeśli wolisz łagodniejszy smak.
Upoważnienie:
Wypijaj 1 szklankę (150-200 ml) tej herbaty rano i drugą w ciągu dnia, najlepiej przed lub po posiłku, aby poprawić trawienie.
Jak działają te herbaty?
Herbata z pietruszki: Pietruszka jest naturalnym środkiem moczopędnym, co oznacza, że pomaga wyeliminować nadmiar płynów z organizmu, zmniejszając obrzęki i uczucie wzdęcia.
Jest bogaty w witaminy A, C i K, a także przeciwutleniacze, które wspomagają oczyszczanie nerek i wątroby, pisze NMD.
Mimo że nie spala tłuszczu bezpośrednio, pomaga ograniczyć zatrzymywanie wody, co może prowadzić do szybkiej utraty wagi (szczególnie w ciągu pierwszych kilku dni).
Herbata rozmarynowa: Rozmaryn pobudza metabolizm i poprawia trawienie, dzięki czemu jest świetny dla osób chcących przyspieszyć spalanie kalorii.
Kwas rozmarynowy i karnozol zawarte w rozmarynie działają przeciwzapalnie i antyoksydacyjnie, pomagając zmniejszyć stres oksydacyjny w organizmie.
Herbata ta może również zmniejszać apetyt i regulować poziom cukru we krwi.
