Wypicie szklanki ciepłej wody z cytryną na początek dnia ma kilka zalet zdrowotnych oprócz tego, że jest przyjemne. Oto siedem powodów, dla których ta prosta praktyka może znacząco poprawić Twoje zdrowie:
**1. Wzmacnia układ odpornościowy Witamina C , naturalnie występujący przeciwutleniacz o właściwościach przeciwwirusowych i przeciwbakteryjnych, występuje w dużych ilościach w cytrynach.
* *2. Ułatwia trawienie Wątroba może zostać oczyszczona i odtruta ciepłą wodą z cytryną. Wspomaga również produkcję żółci, kwasu niezbędnego do trawienia, przez wątrobę. Zgaga, odbijanie i wzdęcia to niektóre z objawów niestrawności, które można zmniejszyć, pijąc wodę z cytryną.
**3. Sprawia, że Twój organizm jest czystszy Woda z cytryną stymuluje wątrobę i poprawia aktywność enzymów, co pomaga organizmowi pozbyć się zanieczyszczeń.
**4. Poprawia jakość skóry. Antyoksydanty zawarte w soku z cytryny pomagają w redukcji zmarszczek i niedoskonałości. Aby zmniejszyć widoczność blizn i plam starczych, wodę z cytryną można również stosować zewnętrznie.
**5. Wspomaga nawodnienie. Dodanie cytryny do wody może poprawić jej smak i zachęcić do picia większej ilości, więc rozpoczęcie dnia od wody z cytryną to świetny sposób na nawodnienie.
**6. Wspomaga utratę wagi Błonnik pektynowy, który znajduje się w cytrynach, pomaga tłumić apetyt. Tak więc picie wody z cytryną może pomóc kontrolować wagę poprzez zmniejszenie ilości spożywanego w ciągu dnia jedzenia.
Kontynuuj na następnej stronie
