Dokładnie umyj wszystkie składniki.
Pokrój jabłko, ogórek i seler na kawałki.
Umieść wszystkie składniki w blenderze wraz z wodą.
Miksuj do uzyskania gładkiej masy.
Jeśli chcesz, możesz dodać sok z połowy cytryny, aby wzmocnić efekt oczyszczający.
Prawidłowe stosowanie:
Aby uzyskać najlepsze efekty, sok należy pić na pusty żołądek, co najmniej 30 minut przed śniadaniem. Można je również spożywać jako lekką przekąskę w południe lub po południu. Zaleca się przyjmowanie preparatu 3-5 razy w tygodniu w połączeniu ze zbilansowaną dietą i regularnymi ćwiczeniami fizycznymi.
Środki ostrożności:
Mimo że jest to produkt naturalny i zdrowy, nie należy go stosować jako zamiennika głównych posiłków ani spożywać w nadmiarze. Osoby cierpiące na problemy z nerkami lub układem trawiennym powinny przed rozpoczęciem stosowania diety sokowej skonsultować się ze specjalistą. Ponadto najlepiej jest przygotować go od razu i nie przechowywać go zbyt długo, ponieważ może stracić swoje właściwości.
