Prawidłowe stosowanie:
Zaleca się spożywanie tego koktajlu na pusty żołądek, co najmniej trzy razy w tygodniu. Można go również spożywać jako lekką kolację, jeśli chcesz oczyścić organizm wieczorem. Nie zaleca się słodzenia cukrem; Jeśli wolisz słodki smak, lepiej użyć odrobiny miodu lub naturalnej stewii.
Przepis na zielony koktajl z płatkami owsianymi i zielonym jabłkiem:
Składniki:
½ szklanki płatków owsianych (namoczonych 10 min)
1 zielone jabłko ze skórką
1 szklanka świeżego szpinaku lub selera
1 szklanka wody lub napoju roślinnego
Sok z połowy cytryny (opcjonalnie)
Przygotowanie:
Zmiksuj wszystkie składniki do uzyskania gładkiej konsystencji. Wypij od razu, aby skorzystać z jego właściwości.
