Caruru można stosować bezpośrednio na skórę w celu złagodzenia bólu mięśni i stanów zapalnych.
- Składniki : Świeżo zgniecione liście caruru.
- Sposób użycia : Nanieść na dotknięty obszar i pozostawić na 20 minut.
Liść amarantusa, znany również jako szarłat, jest rośliną bogatą w składniki odżywcze i mającą właściwości lecznicze . Jest szeroko stosowany w kuchni i medycynie naturalnej ze względu na swoje właściwości prozdrowotne.
Korzyści z liści caruru
- Bogaty w składniki odżywcze – zawiera wapń, żelazo, potas oraz witaminy A, C i kompleks B.
- Poprawia zdrowie kości : Zawarty wapń i magnez pomagają wzmacniać kości i zapobiegają osteoporozie.
- Reguluje poziom cukru we krwi – Zawarte w nim błonnik pomaga kontrolować poziom cukru we krwi, co jest korzystne dla diabetyków.
- Chroni wątrobę – ma właściwości detoksykujące, które pomagają eliminować toksyny.
- Zmniejsza stany zapalne : Zawarte w nim związki antyoksydacyjne pomagają zwalczać stany zapalne i łagodzą bóle stawów.
- Poprawia trawienie – Błonnik zawarty w liściach wspomaga pracę jelit.
- Pomaga kontrolować poziom cholesterolu – zmniejsza wchłanianie tłuszczu, wspomagając zdrowie układu sercowo-naczyniowego.
Przeciwwskazania
Pomimo swoich korzyści, liście caruru należy spożywać z umiarem. Do przeciwwskazań zalicza się:
