Składniki:
1 łyżeczka soli
1 szklanka ciepłej wody
½ łyżeczki startego imbiru
Instrukcje:
Najpierw musisz wymieszać sól i starty imbir z ciepłą wodą.
Następnie dobrze wymieszaj i odstaw na minutę.
Na koniec po prostu użyj go jako płynu do płukania ust, płucząc przez 30 sekund, a następnie wypluj i namocz w zwykłej wodzie.
Dodatkowe wskazówki dotyczące utrzymania białych zębów
Oprócz stosowania imbiru i soli, oto kilka nadmiernych wskazówek, aby zachować naturalnie białe zęby:
Pij wodę po posiłkach: Pomaga to wchłonąć cząsteczki jedzenia i zapobiega powstawaniu plam.
Używaj słomki do ciemnych napojów: Kawa, herbata i wino plamią zęby. Używanie słomki zmniejsza kontakt z zębami.
Jedz chrupiące owoce i warzywa: Jabłka, marchewki i seler działają jak naturalne szczoteczki do zębów, usuwając plamy.
Szczotkuj i nitkuj zęby codziennie: Dobra higiena jamy ustnej jest kluczowa dla utrzymania białych i zdrowych zębów.
Używaj ssania oleju kokosowego: Płukanie olejem kokosowym przez 10 minut dziennie może pomóc usunąć toksyny i zmniejszyć plamy.
