Instrukcje
Najpierw należy zagotować wodę; Podgrzewać aż do wrzenia. Następnie dodaj goździki, wymieszaj i gotuj na wolnym ogniu przez 5–7 minut.
Następnie przefiltruj mieszaninę; Wyjmij goździki i wlej powstałą wodę do kubka. Na koniec, jeśli chcesz, możesz dodać miodu lub cytryny, żeby poprawić smak i uzyskać dodatkowe korzyści.
Metoda alternatywna:
Namocz goździki w wodzie na noc i wypij napar następnego ranka.
Wskazówki, jak uzyskać optymalne rezultaty
Aby zapewnić optymalne wchłanianie, pij wodę goździkową na pusty żołądek.
Aby uniknąć możliwych skutków ubocznych, ogranicz spożycie do 1–2 filiżanek dziennie.
Ostrzeżenia i środki ostrożności:
Picie zbyt dużej ilości wody goździkowej może powodować podrażnienie żołądka, nudności lub zawroty głowy ze względu na jej silne składniki.
U niektórych osób mogą wystąpić takie objawy alergii na goździki, jak swędzenie lub obrzęk.
Goździki mogą wchodzić w interakcje z lekami rozrzedzającymi krew i stosowanymi w leczeniu cukrzycy. W związku z tym należy skonsultować się z lekarzem, jeżeli przyjmuje się takie leki.
Zastrzeżenie
dotyczące niniejszego artykułu ma charakter wyłącznie informacyjny i nie zastępuje profesjonalnej porady medycznej.
Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed włączeniem nowego leczenia do swojej rutyny, zwłaszcza jeśli masz jakiekolwiek problemy zdrowotne.
