½ łyżeczki kurkumy (ze względu na właściwości przeciwzapalne)
Sól i pieprz do smaku
1 łyżeczka oliwy z oliwek lub oleju kokosowego
Instrukcje:
1️⃣ Rozgrzej oliwę w garnku, podsmaż cebulę i czosnek, aż będą pachnące.
2️⃣ Dodaj marchewkę, brokuły i kalafior, mieszaj przez kilka minut.
3️⃣ Wlej bulion, doprowadź do wrzenia.
4️⃣ Zmniejsz ogień, gotuj na wolnym ogniu przez 15 minut, aż warzywa będą miękkie.
5️⃣ Dodaj kurkumę, sól, pieprz, a następnie zmiksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.
6️⃣ Podawaj na ciepło i ciesz się kojącym dobrodziejstwem!
Jak zmaksymalizować korzyści dla żołądka
🥣 Regularne spożycie – Ciesz się tą zupą codziennie, aby poprawić trawienie.
🍋 Wzmocnij detoks – Wyciśnij trochę cytryny, aby uzyskać dodatkowy efekt detoksykacji.
🌿 Wzmocnij działanie przeciwzapalne – Posyp świeżą pietruszką, aby uzyskać dodatkowe korzyści przeciwzapalne.
Rozkoszuj się tą odżywczą zupą i ciesz się pozytywną zmianą!
Dzięki delikatnym i leczniczym właściwościom zupa z brokułów i kalafiora jest idealnym dodatkiem do codziennego menu. Pożegnaj się z problemami żołądkowymi, ciesz się zdrowszymi jelitami i rozkoszuj się fantastycznymi korzyściami płynącymi z tej niesamowitej zupy! 🥦🍲
