Okazuje się, że olejek tymiankowy zawiera dużo „tymolu”, związku, który może powodować toksyczność lub nadczynność tarczycy.
☕ Jak prawidłowo przygotować napar tymiankowy?
Składniki:
1 łyżeczka suszonych liści tymianku (lub 2, jeśli świeży)
1 szklanka wody
Opcjonalnie: miód i cytryna do smaku
Przygotowanie:
Zagotuj wodę.
Dodaj tymianek i wyłącz ogień.
Przykryj i odstaw na 5–10 minut.
Przefiltruj i pij na gorąco.
Zalecane spożycie:
Zażywać 1 szklankę 2 razy dziennie, szczególnie jeśli cierpisz na kaszel, zatkany nos lub ból brzucha.
Teraz, gdy już znasz jego zalety, zapewne będziesz chciał go spożywać częściej, pamiętaj jednak, żeby nie przesadzać. Wszystko w nadmiarze może być szkodliwe. Skorzystaj z naszych rad.
Podziel się sekretami tymianku ze znajomymi i rodziną, aby mogli skorzystać z jego cudownych właściwości!
