- 1 szklanka niesłodzonego mleka migdałowego
- 3–4 całe goździki
- (Opcjonalnie) 1 łyżeczka miodu lub szczypta cynamonu dla smaku
Instrukcje:
1. Podgrzej delikatnie mleko migdałowe w garnku (nie gotuj).
2. Dodaj goździki i gotuj na wolnym ogniu przez 5–7 minut.
3. Zdjąć z ognia i parzyć jeszcze przez 5 minut.
4. Odcedź i dosłódź, jeśli chcesz.
5. Pij ciepłe napoje, najlepiej przed snem lub zaraz po przebudzeniu.
Jak często pić?
Aby w pełni skorzystać z jego dobrodziejstw, pij ten środek raz dziennie przez siedem kolejnych dni. Wiele osób zaczyna czuć się lepiej — szczególnie w trawieniu, śnie i ogólnej energii — już po 2 lub 3 dniach.
Ostatnie słowa
Ten napój na bazie mleka migdałowego i goździków to mocne przypomnienie, że natura często podsuwa proste i skuteczne rozwiązania dla naszego zdrowia.
Zamiast polegać wyłącznie na nowoczesnej medycynie, sięganie po sprawdzone, holistyczne praktyki może przynieść prawdziwe, trwałe korzyści. Nie chodzi o zastąpienie lekarza — chodzi o partnerstwo z ciałem poprzez naturalne wsparcie.
