1 szklanka wody
Sok z 1 cytryny
1 łyżka startego świeżego imbiru
6-8 świeżych liści mięty
Miód (opcjonalnie)
Przygotowanie:
Wszystkie składniki wrzucić do blendera i dokładnie zmiksować. Jeśli wolisz gładszą konsystencję, możesz ją przecedzić.
Sposób użycia:
Przyjmować na pusty żołądek lub między posiłkami. Najlepiej 3–4 razy w tygodniu. Nie jest to zalecane w nadmiarze, jeśli często cierpisz na zgagę.
Przepis 2: Składniki rewitalizującego zimnego napoju :
1 litr wody
2 pokrojone cytryny
1 kawałek cienko pokrojonego imbiru
Kilka gałązek świeżej mięty
Lód do smaku
Przygotowanie:
Wszystkie składniki umieścić w dzbanku i odstawić do lodówki na co najmniej 2 godziny.
Prawidłowe stosowanie:
Spożywać w ciągu dnia jako wodę smakową. Idealny na upalne dni lub jako dodatek do detoksu.
Środki ostrożności:
Imbir może powodować podwyższenie ciśnienia krwi u osób wrażliwych. Jeśli jesteś w ciąży, karmisz piersią lub jesteś w trakcie leczenia, skonsultuj się z lekarzem, zanim włączysz ten sok do swojej codziennej diety.
