Witamina A, która jest niezbędna dla zdrowej skóry i oczu, jest prekursorem beta-karotenu, którego w dużych ilościach występują w marchewkach (4). Oprócz tego, że sprawiają, że sok jest pyszny, zapewniają odrobinę naturalnej słodyczy.
Pomarańcze (2): Te piękne owoce cytrusowe są doskonałym źródłem witaminy C, która nie tylko sprawia, że sok jest bardziej kwaśny, ale także wspomaga układ odpornościowy.
Jeden cal imbiru: Korzeń imbiru, pomimo niewielkich rozmiarów, ma ognistą moc i wspomaga trawienie. Dodaje głębi smaku sokowi i sprawia, że czujesz się cały rozgrzany.
Dodanie 2 szklanek wody pomaga w wymieszaniu składników i gwarantuje lekką i orzeźwiającą konsystencję soku.
szczegółowe instrukcje
W zaledwie trzech prostych krokach możesz zrobić własny sok Morning Energizer. Wypróbuj:
1. Przygotuj wszystko: Obierz marchewki i pokrój je na mniejsze kawałki. Konsystencja będzie bardziej jednolita, a miksowanie będzie dzięki temu prostsze.
Przed usunięciem pestek, obierz pomarańcze. Nie pozwól, aby urazy stłumiły Twój entuzjazm na nadchodzący dzień!
Pokrój imbir po obraniu. Skórka może być trudna do usunięcia i może zmienić smak soku, więc nie pomiń tego kroku.
2. Połącz wszystko:
Wyjmij blender i wrzuć trochę wody, pomarańcze, imbir i marchewki.
Połącz wszystkie składniki w wyrazistą, gładką miksturę, miksując na wysokich obrotach. Ten proces zapewnia, że żaden składnik odżywczy nie zostanie utracony, wydobywając korzyści z każdego elementu.
3. Odcedź i podaj: Jeśli chcesz, aby sok miał aksamitną konsystencję, przecedź miksturę przez gazę lub sitko o drobnych oczkach. Po usunięciu miąższu otrzymasz napój, który jest zarówno klarowny, jak i przyjemny.
Podawaj w ulubionej szklance, udekoruj gałązką mięty lub plasterkiem pomarańczy (jeśli chcesz) i rozkoszuj się tym doświadczeniem.
Porady dotyczące przygotowania najlepszego możliwego soku
Przekąska: Jako zdrową opcję śniadaniową spróbuj dodać do tego napoju nasiona chia lub gałkę proszku proteinowego.
Zmniejsz temperaturę: Schłódź go, dodając kilka kostek lodu; jest świetny na parne letnie poranki.
Zwiększ ilość: Przygotuj więcej, niż potrzebujesz i przechowuj w lodówce przez co najmniej dzień. Przed spożyciem po prostu dobrze zamieszaj.
Analiza dietetyczna
Każda szklanka tego soku zapewnia trochę więcej korzyści zdrowotnych. Oto, co otrzymasz:
Witamina A: wspomaga układ odpornościowy, odmładza skórę i zdrowie oczu.
Witamina C: chroni komórki przed uszkodzeniem, zwiększa syntezę kolagenu i neutralizuje wolne rodniki.
Dietetyczny potas, który występuje w dużych ilościach w cytrusach i marchewkach, pomaga regulować ciśnienie krwi.
Główny składnik imbiru, gingerol, pomaga w trawieniu i stanach zapalnych.
Powody, dla których ten sok jest nieporównywalny z kawą
Chociaż wiele osób woli kawę, ten napój daje energię przez cały dzień bez załamania. Wypicie szklanki wody rano nawodni organizm, pobudzi metabolizm i sprawi, że poczujesz się zregenerowany.
Podniesiony początek dnia
Wyobraź sobie, że pijesz ten kolorowy sok, podczas gdy promienie słońca wpadają przez kuchenne okno. Żywy pomarańczowy kolor jest czymś więcej niż tylko ładnym; reprezentuje siłę życiową i entuzjazm, które wkładasz w swoje ciało. Bez względu na to, co zaplanowałeś na dzień, nasz Morning Energizer Juice zapewni Ci energię i gotowość do działania.
Miłość od czytelników: Opinie na temat Morning Energizer
Ten sok jest o wiele lepszy od mojej zwykłej filiżanki kawy, więc na niego przeszłam. Teraz czuję się o wiele bardziej rozbudzona i spokojna! Autorką jest Sarah J.
Moją ulubioną częścią jest smak imbiru; daje mi bardzo potrzebny zastrzyk energii i przyspiesza krążenie! Jak powiedział Mark D.
Odważ się spróbować czegoś nowego
Zobacz, jak zareagujesz po tygodniu picia tego soku jako pierwszej rzeczy rano. Zostaw komentarz, w którym napiszesz, jak sok Morning Energizer Juice poprawił Twoją poranną rutynę.
Zacznij od wypicia przez swojego elfa tego kolorowego soku, gdy promienie słońca wpadają przez kuchenne okno. Żywy pomarańczowy kolor jest czymś więcej niż tylko ładnym; reprezentuje siłę życiową i entuzjazm, które wkładasz w swoje ciało. Bez względu na to, co zaplanowałeś na ten dzień, nasz Morning Energizer Juice zapewni Ci energię i gotowość do działania.
Miłość od czytelników: Opinie na temat Morning Energizer
Ten sok jest o wiele lepszy od mojej zwykłej filiżanki kawy, więc na niego przeszłam. Teraz czuję się o wiele bardziej rozbudzona i spokojna! Autorką jest Sarah J.
Moją ulubioną częścią jest smak imbiru; daje mi bardzo potrzebny zastrzyk energii i przyspiesza krążenie! Jak powiedział Mark D.
Odważ się spróbować czegoś nowego
Zobacz, jak zareagujesz po tygodniu picia tego soku jako pierwszej rzeczy rano. Zostaw komentarz, w którym napiszesz, jak sok Morning Energizer Juice poprawił Twoją poranną rutynę.
Zacznij swój
