- Przygotuj składniki : Używaj rękawiczek podczas obchodzenia się ze świeżą pokrzywą, aby uniknąć poparzenia. Dokładnie opłucz liście.
- Zagotuj wodę: Napełnij duży garnek wodą i doprowadź ją do wrzenia.
- Gdy woda osiągnie temperaturę wrzenia, dodaj starty imbir i liście pokrzywy. Po zmniejszeniu ognia gotuj przez dziesięć do piętnastu minut. Pozwoli to na przedostanie się smaków i składników odżywczych z ziół do wody.
- filtruj i ulepszaj: Zdejmij garnek z palnika i przefiltruj mieszankę, aby pozbyć się imbiru i liści. Przelej płyn do dzbanka.
- Dodaj smaki: Jeśli chcesz odrobinę słodyczy, dodaj miód. Jeśli chcesz orzeźwiającego akcentu, wyciśnij trochę soku z cytryny. Dokładnie wymieszaj.
- Podawać na ciepło lub na zimno : Napój ten można podawać na ciepło lub na zimno (w lodówce do dwóch godzin).
- Sposób użycia : Wypij szklankę tej oczyszczającej herbaty z pokrzywy i imbiru rano, na pusty żołądek, aby uzyskać optymalne korzyści. To fantastyczny sposób na pobudzenie metabolizmu na cały dzień. Kontynuuj tę technikę w połączeniu ze zdrową dietą i umiarkowanymi ćwiczeniami, aby uzyskać długoterminową utratę wagi.
Słowo przestrogi Szybka utrata wagi — na przykład utrata 10 kg w miesiąc — może być trudna i może nie być odpowiednia dla każdego. Przed rozpoczęciem jakiejkolwiek nowej diety lub programu odchudzania zawsze zasięgnij porady lekarza, zwłaszcza jeśli masz jakieś ukryte problemy zdrowotne.
Napój z pokrzywy i imbiru to krok w stronę zdrowego trybu życia, a także pomoc w utracie wagi dzięki swoim silnym właściwościom oczyszczającym!
