Rozmaryn i miłorząb japoński – naturalny środek leczniczy: korzyści i przygotowanie

by

Składniki

  • 1 łyżeczka suszonych liści rozmarynu  (lub 1 świeża gałązka)

  • 1 łyżeczka suszonych liści miłorzębu japońskiego  (dostępnych w sklepach zielarskich)

  • 1 szklanka wrzącej wody (250 ml)

  • Miód lub cytryna do smaku  (opcjonalnie)

Przygotowanie

  1. Zagotuj wodę i dodaj rozmaryn oraz liście miłorzębu japońskiego.

  2. Przykryj i odstaw  na 8–10 minut  (miłorząb japoński wymaga dłuższego czasu parzenia).

  3. Odcedź i dosłódź, jeśli chcesz.

  4. Pić  1 szklankę dziennie , najlepiej rano.

Oczekiwane efekty

✔ Większa jasność umysłu.
✔ Mniejsze uczucie ciężkości nóg.
✔ Ochrona antyoksydacyjna.

Inne sposoby ich spożywania

1. Nalewka łączona (do codziennego stosowania)

Składniki:

  • 50 g świeżych liści rozmarynu

  • 50 g suszonych liści miłorzębu japońskiego

  • 250 ml alkoholu 70° (lub wódki)

Przygotowanie:

  1. Zioła należy macerować w alkoholu przez  4 tygodnie  w ciemnym słoiku.

  2. Przefiltrować i przechowywać w kroplomierzu.

  3. Zażywać  20 kropli rozcieńczonych w wodzie , 2 razy dziennie.

 

Kontynuuj na następnej stronie

Leave a Comment