- Przygotuj składniki :
- Obierz banana i awokado.
- Namocz migdały na noc (opcjonalnie, aby uzyskać gładszą konsystencję).
- Mieszanka :
- Do blendera wrzuć banana, awokado, migdały, mleko migdałowe i miód.
- Jeśli chcesz, możesz dodać kostki lodu.
- Wymieszaj gładko :
- Miksuj, aż mieszanka będzie kremowa i gładka.
- Podawać :
- Przelej do szklanki i od razu delektuj się!
Korzyści :
- Banan : Dostarcza energii i potasu.
- Awokado : Bogate w zdrowe tłuszcze i witaminy.
- Migdały : Doskonałe źródło białka i przeciwutleniaczy.
- Mleko Migdałowe : Baza niezawierająca produktów mlecznych i bogata w składniki odżywcze.
Ten koktajl jest idealny na śniadanie, jako zastrzyk energii po treningu lub zdrowa przekąska! 🥤✨
