Spożywanie produktów o ujemnej kaloryczności nie tylko pomaga w utracie wagi, ale także dostarcza cennych witamin , które pomagają zachować formę.
- Wnoszą energię
- Poprawiają koncentrację
- Poprawiają trawienie i oczyszczanie jelit
- Oczyszczają wątrobę, dzięki czemu trawienie tłuszczów jest bardziej efektywne
- Walczą ze starzeniem się skóry i pomagają wzmocnić włosy i paznokcie
Rada :
Spożywaj te produkty najlepiej na surowo i w dużych ilościach.
Unikaj łączenia ich z produktami wysokokalorycznymi.
Te produkty powinny być spożywane jako część zbilansowanej diety ! Nie zapominajmy, że musimy również dostarczać sobie odpowiednią ilość tłuszczów, węglowodanów i białek .
