„Piję to każdego ranka i moje jelita mi dziękują!”

by

1️⃣ Bez blendera, ale z młynkiem do kawy:

  • Zmiel 2 łyżki. łyżki siemienia lnianego.
  • Zalać 0,5 l wrzącej wody, gotować 2 minuty.
  • Pozostawić do zaparzenia na 30 minut. Pić ciepłe 1-2 razy dziennie.

2️⃣ Za pomocą blendera:

  • 2 łyżki stołowe łyżki siemienia lnianego + 1 szklanka ciepłej wody. Pozostawić na noc.
  • Ubij, dodając kolejną szklankę gorącej wody.
  • Możesz dodać banana, daktyle, miód

3️⃣ W termosie:

  • 2 łyżki stołowe łyżki siemienia lnianego + 2 szklanki wrzątku.
  • Pozostawić w termosie przez 8 godzin. Napięcie.
  • Pić pół szklanki 4 razy dziennie 30 minut przed posiłkiem.

Opcje suplementów

Kontynuuj na następnej stronie

Leave a Comment