Marchewki i buraki stanowią potężny duet, zwłaszcza gdy są zmiksowane w smoothie. Bogaty w niezbędne składniki odżywcze, przeciwutleniacze i błonnik, ten żywy smoothie nie tylko wspomaga ogólną sprawność, ale także promuje promienną, zdrową skórę. Oto jak zrobić pyszne smoothie z marchwi i buraków, które pomoże Ci zachować formę i rozświetlić skórę. Składniki 1 średni burak : … Read more
Chayote ( Sechium edule ), znany także pod nazwami guatila, chayota lub chiński ziemniak, to niepozorne warzywo, ale o imponujących wartościach odżywczych. W połączeniu z cytrusową mocą cytryny staje się orzeźwiającym napojem, który zyskał popularność jako naturalny środek wspomagający kontrolę wysokiego ciśnienia krwi i poprawiający krążenie krwi. Sprawdźmy, dlaczego ta kombinacja jest tak obiecująca i jak ją … Read more
Czy wiesz, że wystarczy kilka prostych składników, aby przygotować w domu pyszny, lekki i aromatyczny sos winegret? Ten cytrynowy klasyk idealnie sprawdzi się nie tylko do sałatek, ale także jako marynata do mięsa czy dodatek do grillowanych warzyw. A co najważniejsze – jest zdrowszy i smaczniejszy niż gotowe sosy ze sklepu! ✨ Składniki: 🫒 1/2 … Read more
Z 3 startych cukinii, jajek, sera i bułki tartej możesz przygotować lekkie, wegetariańskie i smaczne klopsiki. Idealne do pieczenia w piekarniku lub na patelni, podbiją serca całej rodziny od pierwszego kęsa! Masz ochotę na smaczną, lekką i wegetariańską drugą potrawę ? W takim razie musisz spróbować tych bezmięsnych pulpecików z cukinii , prostych w przygotowaniu i o nieodpartym smaku! … Read more
Ludzie, zwracając uwagę na właściwości ziół rosnących w pobliżu, nadali tej roślinie nazwę świetlik. Nazywana jest także oczodołem, trawą oczną lub nawet ziołem ocznym. Dzieje się tak, ponieważ była ona wcześniej skutecznie stosowana w leczeniu chorób oczu. Dzisiaj, kiedy obciążenie ludzkiego układu wzrokowego wzrosło kilkakrotnie, informacja o tym, jak stosować świetlik lekarski (łac. Euphrasia officinalis) znów stała … Read more
Kleszcze to pasożytnicze pająki, które żywią się krwią ssaków, ptaków, gadów, żab i innych zwierząt. Drzewa i krzewy są świetnymi kryjówkami dla kleszczy, które uwielbiają przyczepiać się do ludzi i zwierząt, które się o nie ocierają. Kleszcze i ich młode mogą roznosić wiele niebezpiecznych chorób. Czasami mogą być również spowodowane alergenami i anemią. Czym jest … Read more
Składniki: 00 mąka: 150 gr Jajka: 2 Soda oczyszczona: 1 łyżeczka Mleko: 150 gr Cukier: 40 gr Sól: do smaku Masło: do smaku – Do dekoracji: Miód akacjowy (lub syrop klonowy): do smaku Truskawki i borówki: do smaku Kontynuuj na następnej stronie
Te ciasteczka z owsa, jabłka i banana są bezcukrowe, łatwe w przygotowaniu, lekkie i idealne na śniadanie. Tak dobre, że stały się codziennym nawykiem. Spróbuj ich, a już ich nie zostawisz! Szukasz zdrowego, lekkiego i naturalnie słodkiego śniadania? Te bezcukrowe ciasteczka owsiane z jabłkiem są tak dobre, że nie będziesz w stanie obejść się bez nich! Chrupiące … Read more
A co jeśli sekret dobrego zdrowia nie leży tylko w tym, co jesz, ale także w tym, kiedy to jesz? Naukowcy zajmujący się żywieniem i chronobiologia (nauka o zegarze biologicznym) są zgodni: odpowiednie jedzenie we właściwym czasie może wpłynąć na poziom energii, trawienie, a nawet sen. Oto 10 codziennych produktów spożywczych i idealny czas na … Read more
Pomaga również zachować zdrowie serca, zwłaszcza że korzystnie wpływa na naczynia krwionośne. Ponadto recepturę należy przygotować i stosować zgodnie z jej przeznaczeniem. Jakie korzyści daje niezwykle korzystna kuracja z pietruszki, cytryny i czosnku? Czy kuracja z pietruszki, cytryny i czosnku pomaga schudnąć? Jakie są zalety kuracji pietruszką i cytryną? Jakie są zalety kuracji pietruszką, cytryną … Read more
