Codzienne jedzenie czosnku to świetny sposób na czerpanie z jego licznych korzyści zdrowotnych. Aby jednak w pełni wykorzystać jego potencjał, należy unikać kilku typowych błędów. Oto główne błędy, których należy unikać przy spożywaniu czosnku. Wybór suplementów zamiast świeżego czosnku Wiele osób przyjmuje suplementy czosnkowe w postaci kapsułek, tabletek lub proszku. Aby jednak w pełni skorzystać … Read more
Wszyscy wolimy pić zimną wodę, nie zdając sobie sprawy z jej szkodliwości. Picie zimnej wody może w rzeczywistości powodować wiele problemów zdrowotnych. Może to spowodować zwężenie naczyń krwionośnych w sercu, co może prowadzić do zawału serca. Aby uniknąć problemów zdrowotnych, zaleca się picie ciepłej wody, zwłaszcza przed śniadaniem. Ma to kilka zalet. Aby uzyskać pozytywne … Read more
Składniki: 4 ekologiczne jabłka 1 litr wody 50g cukru 1 łyżeczka suszonych drożdży piwowarskich (opcjonalnie) Przygotowanie: Przygotuj jabłka: Jabłka dokładnie umyj, obierz i pokrój na małe kawałki razem z gniazdami nasiennymi. Fermentacja początkowa: Kontynuuj na następnej stronie
Roślina ta nie tylko jest przyprawą, która dodaje aromatu i smaku potrawom, ale ma też wiele dobroczynnych właściwości dla zdrowia i sprawia, że komórki rakowe popełniają samobójstwo. Tymianek, nieodłączny element kuchni tureckiej, ma znakomite właściwości prozdrowotne. Tymianek chroni organizm przed drobnoustrojami i starzeniem się komórek. Jest magazynem witamin i minerałów. Jest bogaty w mangan, wapń, … Read more
Dieta smoothie oferuje liczne korzyści zdrowotne, w tym utratę wagi i ogólne dobre samopoczucie. Oto kluczowe zalety włączenia diety smoothie do swojego stylu życia: 1. Utrata wagi Jedną z najważniejszych zalet diety smoothie jest jej zdolność do wspomagania utraty wagi. Zielone smoothie, pełne bogatych w składniki odżywcze warzyw i całych owoców, mają niską zawartość tłuszczu … Read more
Składniki: 395 g mleka skondensowanego 200 g śmietany 200 ml mleka kokosowego 1 szklanka mleka w proszku Proszek żelatynowy neutralny (12 g) 5 łyżek wody (aby nawodnić żelatynę) Wiórki kokosowe do dekoracji (opcjonalnie) Przygotowanie: Kontynuuj na następnej stronie
Dr Glenn Good, epidemiolog z Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Francisco, był jednym z pierwszych specjalistów, którzy badali skutki długiego COVID. Od 2021 roku publikuje, prowadzi wykłady i bada to złożone zjawisko, które u niektórych pacjentów utrzymuje się długo po pierwotnym zakażeniu. Jednak trzy lata później nie jest już tylko badaczem. Jest także pacjentem. Nawet … Read more
Czy często masz uczucie wzdęcia , obrzęku brzucha po posiłkach lub po przebudzeniu? A co jeśli roztwór byłby w Twoim kubku?Dziś na nowo odkrywamy tradycyjny , skuteczny, prosty i silny naturalny środek : ziołową herbatę z imbirem, cynamonem i cytryną , mieszankę spalającą tłuszcz i działającą przeciwzapalnie, która czyni cuda dla żołądka. Dlaczego ten środek naprawdę działa? To nie cud, ale synergia trzech silnych … Read more
Szukasz naturalnego sposobu na zwiększenie energii, poprawę snu, zmniejszenie stanów zapalnych i wzmocnienie układu odpornościowego? Rozwiązanie może znajdować się w Twojej kuchni. Świeże soki owocowe i warzywne to jeden z najprostszych sposobów dostarczenia organizmowi niezbędnych składników odżywczych i rozwiązania konkretnych problemów zdrowotnych, bez stosowania syntetycznych suplementów lub silnych leków. W tym przewodniku dzielimy się sześcioma … Read more
Kurkuma znana jest ze swoich silnych właściwości przeciwzapalnych, jednak posypywanie nią potraw nie wystarczy, aby w pełni skorzystać z jej efektów. Wiele osób, mimo regularnego spożywania, nie odczuwa żadnej poprawy w bólu zapalnym. Po co? Po prostu dlatego, że kurkuma jest bardzo słabo wchłaniana przez organizm. Aby zoptymalizować jej skuteczność, opracowano specjalne podejście: zasadę 9-5-1. … Read more
