Następnym razem, gdy twoja bazylia zacznie kwitnąć, zastanów się dwa razy, zanim po prostu zerwiesz te kwiaty. Bazylia, zioło uwielbiane w kuchniach całego świata, jest szczególnie cenione ze względu na aromatyczne liście, które wzbogacają smak wielu potraw. Ale co zrobić z kwiatami, które rozwijają się na roślinach? Ogrodnicy i szefowie kuchni często je usuwają, aby … Read more
Natura wyposażyła nas w potężne narzędzia do dbania o nasze zdrowie, a jednym z nich jest Euphorbia hirta, znana również jako zioło sprzyjające astmie lub mlecz. Choć roślina ta nie jest powszechnie znana, od wieków stosowana jest w medycynie tradycyjnej, zwłaszcza w regionach tropikalnych i subtropikalnych, ze względu na swoje liczne właściwości lecznicze. Jedną z … Read more
Goździki to niezwykle ceniona przyprawa nie tylko ze względu na intensywny aromat i smak, ale również ze względu na silne właściwości lecznicze. W połączeniu z wodą staje się naturalnym napojem o licznych korzyściach dla zdrowia. Ten prosty i niedrogi napar jest doskonałym sposobem na wykorzystanie korzyści płynących ze związków czynnych zawartych w goździkach, szczególnie eugenolu, … Read more
Herbata hibiskusowa z cytryną to orzeźwiający, zdrowy i uniwersalny napój, stosowany od pokoleń ze względu na swoje liczne właściwości lecznicze. Ten napar łączy suszone kwiaty hibiskusa (znanego jako Jamajka) z sokiem z cytryny, dzięki czemu powstaje napój bogaty w przeciwutleniacze, witaminę C i związki oczyszczające, które poprawiają ogólne samopoczucie. Kwiat hibiskusa jest znany ze swojej … Read more
Składniki: 1 kilogram ciasta nixtamalizowanego 200g masła 1 łyżka proszku do pieczenia 1 łyżka soli 500 gramów startego sera Chihuahua 3 surowe ziarna kukurydzy 4 starte cukinie 4 starte marchewki 3 upieczone papryczki poblano, obrane, pozbawione pestek i pokrojone w małe paski 1 pęczek szpinaku, pokrojony w cienkie plasterki 1 szklanka bulionu z kurczaka 2 … Read more
Jeśli szukasz przyjaznego jelitom, bogatego w składniki odżywcze i energetyzującego chleba, który wspiera Twoje długoterminowe zdrowie, ten przepis jest dla Ciebie! Zainspirowany dietami najdłużej żyjących populacji świata, ten chleb jest bez drożdży, bezglutenowy i pełen błonnika, minerałów i zdrowych tłuszczów . To rodzaj chleba, który możesz jeść codziennie — i czuć się lepiej z każdym kęsem . 🌾 Dlaczego jest to … Read more
Dlaczego warto pić sok pomidorowy z cytryną? Ta prosta, a zarazem skuteczna kombinacja jest bogata w składniki odżywcze, które wspomagają trawienie, wzmacniają odporność, a nawet mogą pomóc w zapobieganiu niektórym chorobom. Przyjrzyjmy się niesamowitym korzyściom zdrowotnym picia soku pomidorowego z cytryną. 1. Wspomaga zdrowie układu trawiennego Pomidory są naturalnie bogate w błonnik, który wspomaga regularne wypróżnienia … Read more
Codzienne picie soku z selera przez tydzień może przynieść Twojemu organizmowi wspaniałe korzyści! Ten prosty zielony sok to potęga witamin, minerałów i przeciwutleniaczy, dzięki czemu jest naturalnym sposobem na wspomaganie trawienia, detoksykacji i nawodnienia. Potencjalne korzyści picia soku z selera przez 7 dni Poprawia trawienie : Sok z selera naciowego pomaga zmniejszyć wzdęcia, wspomaga zdrowie jelit … Read more
Ten zielony koktajl detoksykacyjny, mocne połączenie zielonych jabłek, ogórków, selera, szpinaku, cytryny i imbiru, pomoże Ci rozpocząć dzień odświeżony i pełen energii. Ten kolorowy zielony napój, pełen przeciwutleniaczy, nawilżających elementów i oczyszczających minerałów, daje Ci zastrzyk energii i chłodny smak, jednocześnie wspierając naturalne procesy detoksykacji Twojego organizmu. Ten przepis jest idealnym sposobem na odżywczy i … Read more
Czy portulaka jest ci znana? Jeśli w przyszłości natkniesz się na tę niepozorną roślinę, nie należy lekceważyć jej wielkiego potencjału. Portulaka, znana również jako Portulaca oleracea, może nie wydawać się szczególnie godna uwagi; niemniej jednak jest bogatym źródłem niezbędnych składników odżywczych, które mogą pozytywnie wpłynąć na twoje zdrowie na wiele sposobów. Odsłaniamy cuda portulaki Portulaka … Read more
