Szukasz smacznego i zdrowego zamiennika chleba? Idealnym lekarstwem jest ten przepis na słodkie ziemniaki i jajka! To proste w przygotowaniu danie, bogate w składniki odżywcze i świetna alternatywa dla chleba na sycącą kolację. Możesz zjeść ten posiłek na śniadanie, lunch lub kolację, a on sprawi, że będziesz pełny i szczęśliwy. Dlaczego jajka ze słodkimi ziemniakami? … Read more
Ponad 200 chorób wyleczonych czarnuszką Nigella sativa, zwana również czarnuszką lub czarnym kminem, od dawna jest ceniona jako skuteczny naturalny środek leczniczy. Ze względu na jej niesamowite właściwości zdrowotne, została nawet nazwana „nasionem, które leczy wszystko oprócz śmierci”. Wiele tradycyjnych zastosowań czarnuszki zostało potwierdzonych przez współczesne badania, wykazując jej zdolność do leczenia szerokiego zakresu chorób. Przyjrzyjmy … Read more
Zawiera przeciwutleniacze, fenole, jest bogaty w witaminę C, witaminy z grupy B, minerały, wapń, fosfor, żelazo, ma wysoką zawartość wody, białko roślinne i rozpuszczalny błonnik. Globalizacja przyniosła nam nowe owoce z całego świata. Choć jedzenie owoców tam, gdzie rosną, nie jest tym samym, co jedzenie ich w naszym kraju. Dziś zajmiemy się pitają, jednym z … Read more
Składniki: 🥣 2 szklanki płatków owsianych 🥕 1 szklanka startej marchewki 🍌 1/2 szklanki rozgniecionego dojrzałego banana 🥛 1/4 szklanki mleka (migdałowego lub zwykłego) 🧁 1 łyżeczka proszku do pieczenia 🌿 1 łyżeczka mielonego cynamonu 🌰 1/4 szklanki posiekanych orzechów włoskich (opcjonalnie) 🍦 1 łyżeczka esencji waniliowej Instrukcje: Kontynuuj na następnej stronie
Jeśli unikasz kiszonej kapusty ze względu na jej intensywny smak, ta zapiekanka z kiszonej kapusty może zmienić Twoje zdanie. Wykorzystuje skromną fermentowaną kapustę i łączy ją ze smakami takimi jak brązowy cukier, zupa pomidorowa i ser szwajcarski, tworząc wyjątkowe, pysznie słodkie i pikantne danie. Połączenie to na pierwszy rzut oka może wydawać się niekonwencjonalne, ale … Read more
Składniki: Do polewy pomarańczowej: 1 szklanka brązowego cukru 1/4 szklanki masła 1 łyżeczka soku z cytryny Do ciasta: 1 1/2 szklanki mąki pszennej 1 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 1/2 łyżeczki soli 1/2 szklanki masła (w temperaturze pokojowej) 1 szklanka białego cukru 2 duże jajka 1 łyżeczka esencji waniliowej 1/2 szklanki soku pomarańczowego (świeżego) Skórka … Read more
Cóż za wspaniały pomysł! Jeśli masz cukinię i jajko, możesz przygotować smaczną i łatwą przekąskę o niskiej zawartości węglowodanów. Oto niezwykle prosty przepis na smaczną i zdrową przekąskę łączącą cukinię, jajko i ser. Łatwa kanapka z cukinią, jajkiem i serem (niskowęglowodanowa) Składniki: 1 średnia cukinia 1 jajko 2-3 łyżki startego sera (możesz użyć mozzarelli, cheddara … Read more
Składniki: Do ciasta: 2 szklanki (250 g) mąki pszennej ¾ szklanki (75 g) niesłodzonego kakao w proszku 2 szklanki (400 g) cukru 2 łyżeczki proszku do pieczenia 1 łyżeczka sody oczyszczonej ½ łyżeczki soli 3 jajka 1 szklanka (240 ml) mleka ½ szklanki (120 ml) oleju roślinnego 1 łyżka ekstraktu waniliowego 1 szklanka (240 ml) … Read more
Banany to nie tylko pyszna i zdrowa przekąska, ale także fantastyczny naturalny zabieg upiększający dla włosów i skóry. Pełne niezbędnych witamin i składników odżywczych banany mogą zdziałać cuda w ulepszaniu Twojej rutyny pielęgnacyjnej. Oto dziesięć niesamowitych korzyści bananów dla włosów i skóry, które musisz znać! Do włosów 1. Głębokie odżywianie Banany są bogate w naturalne … Read more
Tymianek, aromatyczne zioło cenione w kuchni, okazuje się czymś więcej niż tylko składnikiem ulubionych potraw. W istocie, w formie naparu, tymianek oferuje imponującą gamę korzyści leczniczych, stając się cennym sprzymierzeńcem dla Twojego zdrowia. Odkryjmy siedem niezwykłych korzyści płynących z herbaty ziołowej z tymianku. 1. Silne działanie antyoksydacyjne: Tymianek jest bogaty w związki antyoksydacyjne, które pomagają … Read more
