Łosoś uważany jest za pożywny produkt dostarczający dużo kwasów tłuszczowych omega-3, białka i ważnych witamin. Jednak spożywanie zbyt dużej ilości łososia może wiązać się z wieloma zagrożeniami dla zdrowia. W tym artykule dowiesz się więcej o szkodliwym wpływie zbyt dużej ilości łososia i poznasz ważne wskazówki, jak bezpiecznie korzystać z tej karmy. Charakterystyka łososia Łosoś … Read more
Pomysł „magicznej” wody lub napoju, który może konkretnie redukować tłuszcz w określonych obszarach ciała (np. w okolicy brzucha czy pleców) jest często mylący. Utrata tkanki tłuszczowej zwykle zachodzi równomiernie na całym ciele, a nie w określonych obszarach (tzw. „redukcja punktowa”, która nie jest możliwa). Istnieją jednak zdrowe napoje, które w połączeniu ze zrównoważoną dietą i … Read more
Kurczak cacciatore to drugie danie mięsne przygotowywane z oliwkami, papryką lub w białym sosie. Podawane z lampką czerwonego wina idealnie nadaje się na kolację pełną smaku. SKŁADNIKI kawałki kurczaka sól pieprz rozmaryn czosnek cebula oliwa z oliwek przecier pomidorowy Kontynuuj na następnej stronie
W zgiełku współczesnego życia znalezienie prostych, ale skutecznych sposobów na ulepszenie naszych przestrzeni życiowych może być przełomem. Jednym z takich trików, który zyskuje na popularności, jest użycie pomarańczy nabijanej goździkami, umieszczonej na talerzu pośrodku pokoju. Ta pozornie prosta kompozycja nie tylko dodaje Twojemu domowi zachwycającego aromatu, ale także oferuje wiele innych korzyści. Od swoich początków … Read more
Niektóre nasiona są bogate w składniki odżywcze i związki, które wspomagają zdrowie serca, zmniejszają stany zapalne i zapobiegają tworzeniu się zakrzepów krwi, co może obniżyć ryzyko zawału serca i udaru mózgu. Oto kilka „cudownych nasion”, które odgrywają ważną rolę w utrzymaniu zdrowia układu sercowo-naczyniowego i ochronie przed chorobami zagrażającymi życiu. 1. Nasiona chia Nasiona chia … Read more
Każdemu z nas kiedyś bolał ząb – to okropny ból, który trudno uśmierzyć. To regularny ból, który zawsze pojawia się w weekendy, gdy dentysta nie jest dostępny. Znajomość tych domowych sposobów na ból zęba pomoże Ci złagodzić ból. Utrzymywanie dobrej higieny jamy ustnej, unikanie cukru i alkoholu, rzucenie palenia, przykładanie lodu do dotkniętego obszaru, usuwanie … Read more
Euphorbia Hirta, powszechnie znana jako roślina astmatyczna, jest małym, jednorocznym ziołem, które jest często pomijane i odrzucane jako chwast. Pomimo niepozornego wyglądu, roślina ta ma znaczną wartość ze względu na swoje różnorodne właściwości lecznicze i korzyści dla środowiska. Występująca w regionach tropikalnych i subtropikalnych na całym świecie, Euphorbia Hirta jest stosowana w medycynie tradycyjnej od … Read more
Składniki (dla 4 osób) 3 średnie bakłażany (najlepiej długie) 700 ml przecieru pomidorowego 250 g mozzarelli (dobrze odsączonej lub fiordilatte) 80 g startego parmezanu 1 ząbek czosnku Oliwa z oliwek extra vergine do smaku Sól i pieprz do smaku Kilka listków świeżej bazylii Kontynuuj na następnej stronie
Ogórek jest warzywem o wielu właściwościach prozdrowotnych i właściwościach leczniczych. Należy do tej samej rodziny co cukinia, arbuz i dynia. Ogórki zawierają dużo wody, a także wiele korzystnych składników odżywczych, które mogą poprawić Twoje zdrowie na wiele sposobów. Oto niektóre korzyści płynące ze spożywania ogórków regularnie. Hydrat Jeśli trudno Ci wypić 8 szklanek wody dziennie, … Read more
W ogromnym świecie owoców i żywności korzystnej dla naszego zdrowia istnieją skarby, które pozostają nieznane lub zapomniane, pomimo ich niezwykłych właściwości odżywczych. Wśród nich szczególne miejsce zajmuje chleb świętojański, starożytny owoc o wyjątkowych właściwościach. Ten owoc, bardzo ceniony przez naszych przodków, powraca do świata kulinarnego, doskonale pokazując, w jaki sposób starożytne tradycje mogą wzbogacić naszą … Read more
