Składniki 300 g mąki 00 100 g masła w temperaturze pokojowej 100 g cukru pudru (plus trochę do posypania) 2 żółtka jaj 1 całe żółtko 1 szczypta soli Skórka starta z cytryny (lub pomarańczy) 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie) 1 saszetka proszku do pieczenia Procedura Kontynuuj na następnej stronie
Schudnięcie 10 kilogramów w 10 dni to bardzo ambitny cel i ważne jest, aby podejść do niego w zdrowy i bezpieczny sposób. Szybka utrata wagi może wiązać się z ryzykiem odwodnienia, niedoborów składników odżywczych i utraty masy mięśniowej. Ogólnie rzecz biorąc, zaleca się dążenie do zdrowej i zrównoważonej utraty wagi o 0,5–1 kg na tydzień. … Read more
🥣 3-dniowa zupa detoksykacyjna 📝 Składniki: 3 marchewki 300 g jarmużu (lub szpinaku) 1 cebula 2 łodygi selera 2 łyżki stołowe łyżki oliwy z oliwek 2 ząbki czosnku 1 litr wody lub bulionu warzywnego Sól, pieprz, kurkuma, imbir (do smaku) Sok z cytryny (opcjonalnie, do podania) Kontynuuj na następnej stronie
Składniki:• 3 jajka• 120 g cukru pudru• 120 ml oleju słonecznikowego• 150 ml świeżego soku pomarańczowego (około 2 pomarańczy)• Skórka starta z 1 ekologicznej pomarańczy• Szczypta soli• 8 g cukru waniliowego (lub 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego)• 200 g mąki typu 00• 16 g proszku do pieczenia (1 saszetka) Kontynuuj na następnej stronie
Grube paznokcie to częsty problem, który może być krępujący i trudny do wyleczenia. Niezależnie od tego, czy jest to spowodowane wiekiem, infekcjami grzybiczymi czy innymi czynnikami, można poprawić ich wygląd za pomocą prostej, naturalnej i skutecznej metody, która jest przekazywana z pokolenia na pokolenie. Oto babcina wskazówka, jak zmniejszyć grubość paznokci u nóg i uzyskać zdrowsze stopy w zaledwie … Read more
Wstęp: Woda ziemniaczana, prosty, ale skuteczny eliksir, zyskała popularność w świecie wellness ze względu na swoje liczne korzyści zdrowotne. Choć może się to wydawać niekonwencjonalne, ten płyn produkowany z ziemniaków ma właściwości odżywcze i lecznicze, które mogą przynieść szereg korzyści naszemu organizmowi. W tym artykule przyjrzymy się szczegółowo niesamowitym korzyściom, jakie woda ziemniaczana może przynieść … Read more
Otworzyłeś opakowanie z piersią z kurczaka, gotową do ugotowania, a tam… niespodzianka: fioletowa plama na mięsie. Niezbyt uspokajające, co? Więc o co dokładnie chodzi? Czy to jest niebezpieczne? Czy nadal możemy to zjeść? Pozwól, że wyjaśnię ci to w prosty sposób. Co to za fioletowa plama? Zazwyczaj ta nieco dziwna, fioletowa lub ciemnoczerwona plama to … Read more
Soczewica jest zdrowym i uniwersalnym pożywieniem, ale często popełniamy błędy w jej przyrządzaniu, które wpływają negatywnie na jej smak i konsystencję. Dowiedz się, jakie są najczęstsze błędy popełniane przy gotowaniu soczewicy i jak ich uniknąć, aby za każdym razem wychodziły idealne dania. Soczewica jest bogata w białko, błonnik i niezbędne składniki odżywcze, prawdziwe panaceum na … Read more
A co jeśli sekret dobrego zdrowia nie leży tylko w tym, co jemy, ale także kiedy to jemy? Naukowcy zajmujący się żywieniem i chronobiologia (nauka o zegarze biologicznym) są zgodni: odpowiednie jedzenie we właściwym czasie może zmienić twój poziom energii, trawienie, a nawet sen. Oto 10 codziennych produktów spożywczych i idealny czas na ich spożywanie: … Read more
Powszechnie wiadomo, że najskuteczniejszym sposobem na zrzucenie nadmiarowych kilogramów jest połączenie zdrowej diety z regularnymi ćwiczeniami fizycznymi. Istnieją jednak również inne, naturalne sposoby na przyspieszenie tych efektów, a konkretnie na spalanie tłuszczu i poprawę ogólnego stanu zdrowia – podaje Telegraph. Jednym ze sposobów jest poniższy naturalny napój, który ma niewiele składników, ale wszystkie są zdrowe. … Read more
