Przygotowanie:
Umyj guawy, przekrój je na pół i usuń pestki, jeśli chcesz, aby miały gładszą konsystencję.
Umieść wszystkie składniki w blenderze i miksuj, aż uzyskasz gładki napój.
Podawać i pić od razu, aby skorzystać ze wszystkich składników odżywczych.
Sposób użycia:
Spożywać 1 szklankę na pusty żołądek lub na śniadanie.
Można powtarzać od 3 do 5 razy w tygodniu jako część zbilansowanej diety.
Jeśli chorujesz na cukrzycę, zawsze zasięgaj porady lekarza.
Unikaj dodawania rafinowanego cukru, aby utrzymać niski indeks glikemiczny.
Wniosek:
Połączenie owsa i guawy jest nie tylko pyszne, ale i lecznicze. Może pomóc kontrolować poziom glukozy, poprawić krążenie i wzmocnić układ odpornościowy. Ta naturalna mieszanka, stosowana jako element zdrowej diety, może poprawić jakość życia wielu osób.
